Initiation au bain froid

avrInitiation au bain froid▶️SOMO series

initiation bain froid

Heure

TBD (avril)(GMT-04:00)

Lieu

Maison Notman

51 Rue Sherbrooke Ouest, Montréal, QC H2X 1X2

Détails

 

INITIATION AU BAIN FROID

 

🍁 A l’aube du printemps, appréciez une dernière fois la saison du grand froid en plongeant dans les bienfaits de l’exposition au bain froid*.

 

❄️ *L’exposition au froid s’adresse à toutes les personnes cherchant à renforcer leur résistance mentale et physique : aux sportifs visant à optimiser leurs performances ainsi qu’aux entrepreneurs en quête d’une meilleure gestion du stress et d’une amélioration de leur bien-être et une meilleure santé.

 

Bienfaits sur la santé mentale

. Réduction du stress et de l’anxiété
. Amélioration de la concentration et de la clarté mentale
. Développement de la résilience mentale
. Prise de décision efficace
. Meilleure connaissance de ses propres limites
. Apprentissage du lâcher prise

 

Bienfaits sur la santé physique

. Renforcement du système immunitaire
. Amélioration de la circulation sanguine
. Réduction de l’inflammation
. Amélioration de la récupération musculaire
. Régulation de la glycémie
. Amélioration de la santé cardiovasculaire

 

BILLET PROCHAINEMENT DISPONIBLE

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Une initiative d'OSMO

51 Rue Sherbrooke Ouest
Montréal, QC
H2X 1X2

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